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BCAAおすすめ4選!コスパが良いのはどれ?

「BCAAのおすすめを知りたい」「BCAAのコスパが良いのはどれ?」

と思っている方いるかと思いますので

今回は「BCAAおすすめ4選」を紹介したいと思います!

比較表も作りましたのでぜひご覧ください!

BCAAを選ぶポイント

BCAAを選ぶポイントについて簡単に説明します。

  • BCAAの配合量が多いものを選ぶ
  • ロイシンの比率が高いものを選ぶ

1.BCAAの配合量が多いものを選ぶ

1㎏中のうちBCAAの量が500~900gくらい入っている者を選ぶのおすすめです!

値段だけを見ると意外にBCAAの含有率が少ないものもあるので注意です!

2.ロイシンの比率が高いものを選ぶ

BCAAは「バリン、ロイシン、イソロイシン」の3つのアミノ酸です。

この中でも特に重要なのが「ロイシン」です。

ロイシンには筋タンパク質の合成を促すm-TORの働きを活性化させる作用があるので、なるべくロイシンの比率が高いものを選ぶのがポイントです!

大体のBCAAは「バリン:ロイシン:イソロイシン=1:2:1」となっています!

黄金比!!

BCAAおすすめ4選!

バルクスポーツBCAAパウダー

バルクスポーツ BCAAパウダー レモン
特徴
  • V:L:I・・・1:2:1
  • 175食分・・・12858円
  • 1食約5.7gのうち・・・5gのBCAA

(V:L:I=バリン:ロイシン:イソロイシン )

バルクスポーツのBCAAは国内製品です!

味は「ノンフレーバー、グレープ、レモン」があります!

サイズは「200g、500g、1000g」の3つがあります!

GronG BCAA

特徴
  • V:L:I・・・1:2:1
  • 100食分・・・5980円
  • 1食10gのうち・・・8.48gのBCAA

GRONGのBCAAは国内製品です!

味は「レモン、グリーンアップル、マンゴー、ヨーグルト」があります!

【レビュー】BCAA GronG【レビュー】コスパめっちゃ良い!

Xtend

特徴
  • V:L:I・・・1:2:1
  • 90食分・・・6348円
  • 1食13.5gのうち・・・7gのBCAA

Xtendは海外製品で、多くのトレーニーに愛用されている有名なBCAAです。

「グレープ、スイカ、マンゴー、ブラッドオレンジ、パイナップル、レモンライム」などなど、味が豊富にあるのが良いところです!

レモンライム、スイカ、グレープに人気があります!

Tarza BCAA マンゴー味

特徴
  • V:L:I・・・1:2:1
  • 80食分・・・6980円
  • 1食12.5gのうち・・・8gのBCAA

TarzaのBCAAは国内製造です!

サイズは「500g、1000g」があります!

BCAAおすすめ比較!

今回ご紹介したBCAAを表にして比較してみました!

バルクスポーツGRONGXtendTarza
BCAA含有率87.7%84%51.8%64%
ロイシン(1食あたり)2.5g4g3.5g4g
BCAA1gの値段14.7円7.1円10.1円10.9円
内容量1000g1000g1215g1000g
○食分175食分100食分90食分80食分
値段12858円5980円6348円6980円
一食分の値段73.47円59.8円70.53円87.25円

スマホの方は横にスクロールして見てください

総合的に見ると、GronGに軍配が上がります!

Xtendには味がたくさんあるという点では良さそうです!

まずは少ない量で始めるのであれば、バルクスポーツかTarzaがおすすめです!

  • コスパにこだわりたい!・・・GronG
  • 味にこだわりたい!・・・Xtend
  • まずはお試し・・・バルクスポーツ、Tarza

がおすすめです!