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筋トレにハマると良いことしかない件について

あなたは筋トレにハマっているでしょうか?

ハマっているのであれば皆さんはおそらく筋トレの効果を十分に感じているでしょう!

まだ筋トレにハマってないよ!」

という方がいれば今すぐに筋トレにハマって欲しいと思います!(笑)

今回は筋トレにハマると何が良いのかという事についてお話していきたいと思います!

筋トレにハマると何が良いのか?

筋トレにハマると何が良いのか?

筋トレにハマる事で良い事をいくつかご紹介したいと思います。

身体が変わってさらに筋トレにハマる

筋トレをすると身体が変わります。

身体が変わると好循環が待っています。

筋トレする→メンタル改善する、身体が変わる→自信がつく→積極的になる→モテる→さらに自信がつく→筋トレにハマる→身体が進化する

少し大げさに書きましたがこんな風に筋トレをすると良い事しか起こりません。

たとえモテなかったとしてもあなたには筋トレというかけがえのない存在がいます。(ダンベルもそのうちの1つ)

筋トレは自分を裏切る確率が限りなく低いです。

勉強はやってもやっても出来ないこともありますが筋トレはやった分だけ成果が出やすいのが魅力的なところ。


周りからの評価を得る必要がないので筋トレは自分が満足できればそれで良いんです!

食事について考えるようになり健康体になる

筋トレにハマると間違いなく、食事に気を遣うようになります。

筋トレをやる理由は様々あるとは思いますが普通は筋肉をつけたいからですよね?

筋肥大させて格好良い体を作るには栄養バランスの取れた食事が欠かせません。

せっかく筋トレしたのに暴飲暴食のような逆効果である無謀な事はしなくなります。

例えばジャンクフードなどや必要のない間食などが減るので余計な出費も少なくなるので筋トレは食費にもメリットになります。

(増量する場合はむしろ食費が増えますがこれは筋肉のためなのでかろうじてOK笑)

筋トレにハマると食事にかなり気を遣うようにり(高タンパク、低脂質に敏感になる)

その結果健康体を手に入れる事ができるでしょう!

自信がどんどんついて前向きになる

上でも触れましたが筋トレをすると自信がついてきます。

身体が変われば自信がつきやすくなります。この肉体があればもう何も怖くないみたいな感じで(笑)

俺はこの筋肉で威嚇できるから怖いもんは何もない!唯一怖いのは妻だけだ、、、

筋トレにハマればハマるほど体も進化していき、どんどん自信がついていきます。

前よりもポジティブな性格に徐々になっていくことが期待できます!

睡眠の質が高まり気持ちよく生活出来るようになる

筋トレをすると睡眠の質が高まります!

筋トレをすると血液の循環も良くなり、また程よい疲労で眠りにつきやすくなります。

筋肥大には良質な睡眠が欠かせません。

筋トレを習慣化すると生活リズムが整ってきて睡眠の時間もしっかりと確保できるようになるので起床後のスッキリ感がすごいです。

そして1日も気持ちよく過ごすことが出来るようになりハッピーな毎日を送れるようになるでしょう!

筋トレに今すぐハマろう!

ということで筋トレに今すぐハマりましょう!

筋トレにハマるとどんな良い事があるかが分かったかと思います!

筋トレってそんなに良いのかなぁ?とまだ疑いの気持ちがあるかもしれません。

筋トレはやった人にしか分からないメリットがあるので一度試してみるしかありません。

まだ筋トレの効果を実感したことがない人はとりあえず筋トレを始めてみましょう。

いつの間にか筋トレにハマっているでしょうし、生活がガラリと変わるのを体感できるでしょう!

Let’s 筋トレ!!
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